QU’EST-CE QUE LE LIFE COACHING ?
Mettez vous en valeur. Embrassez le changement.
Explorez votre zone de confort. C’est quoi cette « zone de confort » ?
Par où et par quoi commencer ?
Etape 1 Préparez-vous : Comment allez-vous commencer à transformer votre vie ?
- Où en êtes-vous actuellement ?
- Passer d’une croyance négative à une croyance positive
- Adoptez le bon état d’esprit.
- Piochez dans vos ressources
Etape 2 Créez-vous un état d’esprit positif
-
La seule façon de faire face à la peur est de la traverser.
- Les croyances et les pensées limitantes
- Les croyances et les pensées qui vous tirent vers le haut.
- Passer d’un temps subi à un temps choisi
- Passer de la peur à la liberté.
- Elargissez vos horizons.
- Des attentes positives
Etape 3 Soyez honnête avec vous-même.
- Connaissez vos valeurs
- Utilisez vos valeurs dans votre prise de décision
Etape 4 Osez l’aventure
- Tout peut changer
- De la peur au défi
- Commencer l’expérience
- Prenez un engagement
- Quand vous prenez la décision de vous engager, vous trouvez des ressources que vous n’aviez même pas imaginées.
- Faites confiance
Etape 5 Découvrez vos vrais talents et fixez vos objectifs
- Les actions à entreprendre.
- Je suis inspiré(e) par :
- Qu’est ce qui me donne du plaisir ?
- Ecoutez votre intuition
- Quel est votre engagement ?
Etape 6 Visualisez votre projet et votre future
- La visualisation positive
- Créez un tableau de bord avec vos affirmations positives
Etape 7 Créez de l’espace pour votre nouvelle vie
- Mettez de l’ordre et faites le ménage
- Qu’est-ce qui est réellement important ?
- Vos obligations vitales
- Vos nouvelles priorités
- Mes bouffeurs d’énergies
- Qu’est-ce qui vous « boost » ?
- Dégagez du temps pour vous-même
- Franchissez la première étape
Etape 8 Gardez vos nouvelles compétences et votre motivation
- Q’est-ce qui vous motive aujourd’hui ?
- Adoptez une attitude de contentement
- Qu’est-ce qui vous comble?
- Accordez vous une récompense
- Définissez vos propres stratégies qui vous motivent
Etape 9 Profitez de votre nouvelle destination (nouveau voyage)
- Une plus grande satisfaction
- Plus de bonheur
- Quand notre inconscient nous dit que c’était mieux avant.
- Reprenez vos engagements
- Faites-vous confiance et félicitez-vous de ce que vous avez déjà fait
Etape 10 Félicitez-vous !
