Nous n’avons pas une place à prendre mais une place à occuper pour ressentir cette force tranquille.
Nous devons juste nous ouvrir car l’être au fond de nous est une belle ressource.
Le mot « âme » veut dire : qui donne de l’animation à l’intérieur du corps.
Je suis un corps énergétique et lumineux.
Apprenons à libérer notre âme de cette prison du mental,
car notre âme s’exprime dans le présent.
Saint Exupéry disait :
L’essentiel est invisible pour les yeux.
Yung disait :
On apprend d’abord à devenir soi-même
Mais le mental c’est quoi ?
Comme un ordinateur le mental fait des mises à jour en permanence. « Est-ce que j’ai fait ceci, cela, …»
Être dans cette ouverture, c’est se relier à l’instant présent par la respiration.
La respiration c’est le pont entre le corps et l’âme.
Il y a souvent un déséquilibre tête, corps, cœur, parce que 90% d’entre nous ne respirent pas comme il le faudrait.
Et pourtant, La respiration est la musique qui rythme notre vie.
 travers la méditation, le yoga, la sophrologie ou d’autres pratiques, nous pouvons apporter cette douceur au quotidien.
Écoutons le silence il est là, pas besoin de le créer.
Le mental va alors s’identifier au silence et il y a une bascule. Nous devenons le silence et le mental s’éteint. La conscience s’éveille. Nous ne pensons plus, nous n’analysons plus, nous ne jugeons plus.
Mais alors, comment la vie bouge-t-elle en nous ? Qu’est-ce qui nous anime ?
Pour accéder à ce qui nous anime, nous passons par le corps.
Le corps sait quel geste il a envie de faire pour être bien, pour être épanoui.
Cette ouverture à travers des exercices bioénergétiques est la voie royale pour accéder à notre âme. Mais parfois l’énergie reste bloquée dans notre corps. Notre corps est bloqué parce qu’il est pétrifié par la peur.
Nous pouvons passer de la peur à l’amour de soi. Mais nous ne pouvons pas sortir de cette peur et de sa souffrance si nous n’identifions pas la douleur.
Une fois celle-ci identifiée nous pouvons être tranquille. Nous pouvons nous poser.
Comment pouvons-nous travailler cette ouverture du cœur ?
En posant une intention avec gratitude.
En remerciant la vie pour tout ce qui existe.
« Quand je reçois, je peux aussi donner. »
Quand je mets de la conscience dans mes actes, je fais pétiller mon âme.
Le monde est imprégné de cette force aimante. Se sentir aimé(e) est un vrai cadeau.
C’est en se reconnectant à cette force tranquille et aimante que notre cœur s’ouvre et qu’une paix s’installe en nous.
Pour cela il est nécessaire de faire un travail en profondeur pour comprendre comment fonctionne notre conditionnement, comprendre comment fonctionne cette fermeture, cette carapace, cette barricade, ces peurs.
C’est le retour à soi qui vous permet de vous relier à l’autre.
« Moins on sait qui on est, plus on a besoin d’exister aux yeux des autres. »
Nous pouvons exister à travers notre métier, à travers notre beauté, nos qualités et notre culture. Tous ces éléments sont des éléments extérieurs à nous-mêmes. Quand nous ne savons pas qui nous sommes, nous nous accrochons à ça !
 ce moment-là, nous jouons un rôle qui finalement nous éloigne de qui nous sommes réellement.
C’est en apprenant à se défaire de cette fausse représentation qu’émerge notre vraie nature.
Accepter son histoire telle qu'elle est !
Notre histoire nous a structurés avec toutes nos blessures. Parfois nous ne voulons pas la voir. Faire face à son histoire permet de l’effacer. Faire face à son histoire c’est l’accepter telle qu’elle est. Ce sont tous ces bouts qui n’ont pas été acceptés pour une raison ou une autre, qui ont fait des choses qui étaient difficiles aux yeux de la morale et de la conscience du cœur.
Il y a une intelligence qui nous dépasse et à qui nous pouvons nous relier, c’est l’intelligence du cœur.
Un être éveillé c’est quelqu’un qui ne prend plus le pouvoir sur son mental.
L’amour c’est regarder l’autre dans ce qu’il a de meilleur. C’est mettre le jugement de côté.
« Je vais m’aimer moi-même en ne perdant pas mon énergie contre quelque chose mais en utilisant mon énergie pour quelque chose. »
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